11жов
Кінезотерапія - ключ до довголіття!
У більшості країн з кожним роком збільшується кількість людей старше 60 років, яка до 2020 року, на думку вчених, буде становить мільярд.
До старості треба готуватися заздалегідь - підлікувати болячки і не допускати виникнення нових, знайти цікаве заняття, всіма силами уникати самотності і робити багато чого іншого. Причому пенсіонеру доведеться особливо подбати про себе: знайти дешеві джерела корисних продуктів, недорогі ліки, доступні засоби фізичного навантаження.
Сучасний рівень медицини дозволяє продовжити життя людини до 90-100 років і життя багатьох людей доводить, що до кінця своїх днів можна залишатися активним фізично і розумово. У цьому, напевно, і полягає основний сенс і мета існування літньої людини - прожити якомога довше в здоровому глузді, не будучи нікому тягарем і приносячи користь оточуючим.
Багато проблем літніх людей схожі для чоловіків і жінок: хвороби серцево-судинної, кістково-м'язової та нервової систем, порушення пам'яті і захворювання опорно-рухового апарату. Однак існують і статеві відмінності в протіканні цього періоду: особливості жіночого і чоловічого клімаксів, деякі чисто жіночі та суто чоловічі захворювання.
Щоб зустріти даний етап відносно здоровими, в колі рідних і близьких, треба готуватися заздалегідь, як мінімум років з 40. Для цього потрібно озброїтися проти третього віку, як називають тих, кому за 60, і оздоровитися не тільки їм, а й людям середнього віку.
Чтобы встретить данный этап относительно здоровыми, в кругу родных и близких, надо готовиться заранее, как минимум лет с 40. Для этого нужно вооружиться против третьего возраста, как называют тех, кому за 60, и оздоровиться не только им, но и людям среднего возраста.
Ми ні в якому разі не закликаємо до самолікування. Будь ласка, пам'ятайте, що при виникненні будь-якого роду нездужання необхідно терміново звернутися до лікаря і обов'язково проконсультуватися з усіх питань з досвідченими фахівцями.