Плоскостопість - фактор розвитку захворювань хребта і суглобів

Плоскостопість в даний час дуже поширене захворювання серед усього населення.

Ортопеди, педіатри відзначають зростання кількості людей з плоскостопістю, як серед дорослого населення, так і дитячого. Варто навести деякі цифри, які говорять самі за себе: у 35% дітей шкільного віку діагностується плоскостопість, а по закінченню школи вже у 70%.

По медичним даним - від 40% до 60% населення землі страждає плоскостопістю

Якщо ви зайняті роботою з постійним навантаженням на стопи (вчитель, вантажник і т.д.), носите вузьке взуття, на високих підборах або без каблука чи у вас надмірна вага, це ті деякі фактори, які рано чи пізно можуть призвести до плоскостопості.

Плоскостопість - це зниження висоти склепіння стопи. Така зміна призводить до дискомфорту при ходьбі і до болю в стопі. Але при такій деформації страждають не тільки суглоби стопи, - це порушення призводить до того, що відбуваються порушення в усьому організмі. Розвиваються функціональні порушення в багатьох системах організму, в роботі внутрішніх органів. Зокрема з боку хребта часто розвиваються спонділоартрози, грижі міжхребцевих дисків, радикуліти. Плоскостопість сприяє формуванню викривлень хребта – порушення постави, сколіози, кіфози, кіфосколіози. Призводить до розвитку захворювань з боку кісток тазу та їх суглобів, до деформації і захворювань колінних суглобів. Через те, що стопа втрачає свою функцію як ресора - розвиваються всілякі порушення з боку внутрішніх органів, центральної нервової системи.

Часто у людей з плоскостопістю крім змін з боку суглобів стопи є й різні зміни шкіри стопи. Як правило, страждає венозна мережа нижніх кінцівок (у таких пацієнтів часто з'являється варикозна хвороба н\к).

Стопа - це кістковий скелет, який має певну архітектуру, який підтримується м'язами та зв'язками. Ця система повинна працювати злагоджено. Якщо щось змінюється в роботі даної системи, відбувається дисбаланс і це призводить до деформації одного з склепінь.

Стопа має два зводи: подовжній і поперечний. Подовжній звід проходить по внутрішньому краю стопи, поперечний між основами пальців стопи. Ці два зводу забезпечують нормальну роботу стопи. Поздовжнє плоскостопість зустрічається частіше у молодому віці, поперечна плоскостопість зустрічається в більш, старшому віці 35-60 років. Найчастіше зустрічається змішана форма плоскостопості, яка включає зниження поздовжнього та поперечного склепінь стопи.

Види плоскостопості:

• вроджена;
• набута.

Серед причин, які викликають набуту плоскостопість: травми кісток гомілки плесневих кісток, рахітичні пораження скелета, пошкодження нервової тканини, підвищене або надмірне фізичне навантаження на стопу.

Для того щоб визначити чи є у вас деформація стопи, можна провести простий тест - спробуйте постояти на одній нозі з закритими очима, якщо важко втриматися, значить проблеми зі стопою є. А ще можна побачити наявність порушень з боку по тому, як зношується взуття: при нормальній стопі каблук стирається по зовнішній стороні, а носок по внутрішній. Коли є деформація стопи, то зношуваність каблука буде мати іншу картину, буде деформована п'ята взуття.

Симптоми при плоскостопості:

• втома;
• дискомфорт в м'язах гомілки;
• біль в області кісток, на підошві, в центрі зводу стопи, між головками предплюсневих кісток, в області тазостегнового, колінного суглобів, в попереку, в області лопаток, в м'язах стегна, трапецієподібних м'язах;
• часто буває набряклість гомілковостопного суглоба, суглобів стопи і нижньої третини гомілки до вечора.

Дані симптоми можуть проявлятися поступово. Тому не варто чекати, запідозривши, що мається деформація стопи - зверніться до лікаря. Лікар призначить необхідне лікування. У лікування включають обов'язково фізичні вправи, які допоможуть відновити нормальну роботу м'язів. Чим раніше почати займатися лікуванням стопи, тим позитивніше буде результат. Процес розвитку деформації стопи зупиниться, а в деяких випадках зведення стопи повністю відновиться.

Є цілий ряд спеціальних фізичних вправ, розроблених для лікування деформації стопи, для зміцнення м'язів гомілки і відновлення ресорної функції стопи. У правильності підбору комплексу вправ, потрібного навантаження допоможе кінезітерапевт (лікар - який лікує рухом, складає індивідуальну програму лікування захворювання).

Так само при лікуванні потрібно застосовувати індивідуальні подокоректори, які на період лікування підтримують склепіння стопи в правильному положенні і розподіляють рівномірно вагу на стопу. Іноді потрібна ортопедичне взуття, але це вирішує лікар ортопед.