Суглобова (партерна) гімнастика за методикою кинезитерапии - це повний комплекс ефективних і простих вправ, які спрямовані на тренування координації руху, відновлення і розвиток різних груп м'язів. Головною особливістю даної гімнастики є те, що основна увага акцентується на відновленні рухливості суглобів їх гнучкість і також тренуванні груп м'язів, які недостатньо використовуються в повсякденному житті і не активно проробляються на тренажерах (в першу чергу м'язи живота).

Завдяки суглобової гімнастики поліпшується рухливість, гнучкість суглобів і еластичність м'язів і зв'язок. Ефект досягається за рахунок активної вироблення межсуставной рідини, що змазує суглоби, тому після таких вправ суглоби в прямому сенсі слова перестають скрипіти. І саме тому цей тренувальний комплекс показаний пацієнтам будь-якого віку і може виконуватися в навіть дуже важкому або ослабленому стані. Запорукою успіху є регулярність виконання і правильне дихання.

Суглобова гімнастика в нашому Центрі

Вправи виконуються під повним контролем реабілітолога без використання тренажера. Вони не містять стрибків або різких рухів, тому рекомендуються для самостійного застосування вдома в якості зарядки.

По мірі тренування в комплекс додаються все нові й нові елементи, спрямовані на створення м'язового корсету, що підтримує хребет і великі суглоби. Результатом стає відновлена ​​рухливість, гнучкість, укріплені суглоби, звільнені від відкладення солей. А це дозволяє пацієнтам радіти будь-якому руху, нахилу або нормальній ходьбі, якої до цього вони були позбавлені.

Тому завдяки суглобової гімнастики настрій і самопочуття змінюються в кращу сторону в будь-якому віці, привчаючи до позитивному настрою і вірі в себе і свої можливості.